Как подготовиться к голоданию

Внимательно изучите вопросы очищения и выведения шлаков из организма. Постарайтесь перед голоданием как можно лучше очиститься . Накануне первого дня голодания на воде ешьте только легкую пищу - фрукты и овощи. Последний прием пищи должен быть символическим (например, фрукты).