Какой вид голодания выбрать: на воде или соках

Голодание на соках может быть только условно названо голоданием, на самом деле это - строгая диета. При таком "голодании" в организм поступит определенное количество углеводов и других цельных веществ, которые несколько замедляют образование кетонов . При голодании на воде аппетит, как правило, исчезает, а при голодании на соках вы можете испытывать чувство голода. Разумеется, при голодании на воде избавление от излишнего веса происходит интенсивнее .

Однако при голодании на соках менее вероятно токсическое отравление организма, которое, хотя и крайне редко, возможно при голодании на воде.