Страх перед голоданием. Что делать?

Не начинайте голодать, если вас хотя бы немного пугает эта процедура. Сначала попробуйте применить более мягкие очищающие методы. Когда их положительное влияние станет для вас совершенно очевидным, поговорите с кем- нибудь, кто уже имеет опыт голодания, посоветуйте с врачом, почитайте книги на эту тему и только после этого приступайте к голоданию. Для начала не нужно голодать дольше 48 или 72 часов.