Как часто следует применять вспомогательные методы

Частота, необходимая для применения каждого из вспомогательных методов, определяется не их важностью (это можно выявить только в каждом конкретном случае), но спецификой этих методов. Например, расслаблением и упражнениями на растягивание рекомендуется заниматься ежедневно, а еще лучше — два раза в день (в течение 15-20 минут), в то время как солевые ванны нужно принимать раз в неделю. Это, безусловно, не означает, что метод расслабления более важен, чем ванны, просто одно средство следует применять чаще, а другое реже.

• Дыхательные и расслабляющие упражнения.